本文摘要：人一旦进入老年阶段，身体机能的各个方面都有圆形上升的倾向，身体不会出现很大的故障。
人一旦进入老年阶段，身体机能的各个方面都有圆形上升的倾向，身体不会出现很大的故障。例如腰椎盘引人注目，骨质疏松症等老年人健康问题。骨质疏松症是系统性骨病，其特征是骨质上升和骨质识别结构破坏，骨质脆性减少，骨折的危险性深度减少，严重后遗症和无外伤时容易再次骨折。
骨质疏松症是由多种因素引起的慢性疾病。在骨折再次发生之前，一般没有临床表现。
该病女性比男性少，绝经后女性和老年人多见。随着我国老年人口的减少，骨质疏松症的发病率有下降的倾向，在我国乃至世界上都是一个引人注目的健康问题。发作因素1、内分泌因素2、遗传因素3、营养因素4、废弃因素5、药物和疾病6、其他因素骨质疏松症预防1、应转行给儿童、青少年，注意合理的饮食营养，多吃含钙量低的食品，如鱼、虾、蛋、豆类、牛奶等二、人到中年，尤其是女性更年期后，骨损失量加快展开。此时期不宜每年开展一次骨密度检测，对于较慢骨量减少的人群，不宜提前做好预防措施。
近年来，欧美各国许多学者主张在妇女闭经后3年内开始多年雌激素的替代化疗，同时坚决多年预防补钙，用液体骨肽制剂骨肽片进行预防治疗，有效预防骨质疏松症。注意糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪枯萎、慢性肾炎、甲旁亢/甲状腺功能亢进、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等与骨质疏松症有关的疾病。三、中老年患者自由选择的运动项目一般多为有氧运动，如散步、跑步、骑自行车、打太极拳、打乒乓球、爬山等。
运动量不要太大，以免肌肉、韧带和关节受损。
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